• Квітня 26, 2024

Рецепти з гарбузовою квіткою, смачні і поживні, гарбузовий квітка, є одним з типових продуктів нашої країни. АлеЯкі властивості гарбузової квітки забезпечують наш організм?

Умберто Талавера у своїй книзі "Цілюща сила мексиканських квітів", вказує на гарбузову квітку як рослину з лікувальними властивостями. Дуже ефективний проти незручностей сечового міхура і каменів у нирках; Крім того, вона багата вітамінами А і С, які сприяють нормальному функціонуванню слизових оболонок, оптимальному росту і зору.

В GetQoralHealth Ми хочемо, щоб ви виглядали красиво, але перш за все здоровими, тому ми представляємо наступний рецепт з гарбузовою квіткою. Приємного апетиту!

КВАРТИНА КУЛЬТУРИ CALABAZA

Інгредієнти для шести порцій

1. Великий букет з гарбузової квітки
2. Три перець поблано
3. Три елоти
4. Половина нарізаної цибулі
5. Вісім чашок курячого бульйону (знежирені)
6. 200 г панели в квадратах
7. Дві столові ложки оливкової олії

Підготовка

1) Обстріл кукурудзи.

2) Смажте, очистіть і розріжте chiles на скибочках.

3) Вимийте і подрібніть гарбузову квітку.

4) Обсмажити кукурудзяні зерна, шматочки і гарбузову квітку з цибулею.

5) Приправити, накрити кришкою і дати готувати приблизно 20 хвилин, поки овочі не будуть м'якими.

6) Додайте консоме і дайте кип'ятити півтори години, поки не звариться кукурудза.

7) Додайте сир panela.

8) Подавати дуже жарко.

Харчовий внесок

(4 гарбузові квіти, сирі та нарізані)

Енергія: 20 ккал

Білок : 1,2 г

Ліпіди: 0 р

Вуглеводи: 4,4 г

Гарбузова квітка також допомагає детоксикувати організм завдяки природним проносним і діуретичним засобам. А ви, як включити гарбузову квітку у ваші тарілки?

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Згадати Все. Комунальна квартира (Квітня 2024).