Низькокалорійні лохини льстец

• Квітня 26, 2024

The чорниця Це екзотичний фрукт з гірко-солодким смаком, завдяки своїм властивостям антиоксиданти запобігає накопиченню жирових відкладень.

За даними дослідження Університет Техасських жінок його високий вміст поліфеноли прискорює метаболізм і допомогти боротися з Ожиріння , Одна чашка містить 84 калорій , 4 гр волокна і 85% води.

The чорниця Це також допомагає запобігти такі візуальні захворювання, як катаракта , глаукома , міопія і т.д.

Таким чином, ви можете насолоджуватися перевагами цього екзотичного фрукту GetQoralHealth подарує освіжаючий і здоровий змік цього літа:

Чорничний коктейль

Інгредієнти

1/4 склянки бульварі 1/4 склянки бульварі нарізати на дрібні шматочки 1 столову ложку меду 1/2 банана 1/2 склянки льоду

Підготовка

1. Додайте в блендер лід, банан, мед і чашку. чорниця без жала Змішати на високій швидкості.

2. Додати чорниця Порізати у високій склянці, потім залити сумішшю всіх інгредієнтів.

3. Прикрасьте листям м'яти, полуницею та ожиною.

Варіант льстец з чорниця полягає в тому, щоб додати легкі збиті вершки і трохи молока, як описано в наступному відео:

Нарешті, важливо зазначити, що в Латинська Америка він використовується чорниця в лікуванні сечовивідних шляхів як цистит , Якщо ви хочете насолоджуватися своїми пільгами, не забудьте включити цей смачний фрукт у свій дієти , Удачі!

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: ТОП-3 корисних, смачних і некалорійних сніданків - поради Лори Філіппової (Квітня 2024).