Реалії харчових добавок

• Може 6, 2024

Знаючи, що Сполучені Штати є першою країною з більш дорослими мешканцями Ожиріння і надмірна вага, і що Мексика посідає друге місце в цій галузі і перше в ожирінні в дитячому віці, звичайно бачить нескінченність "магічних" продуктів, які обіцяють змусити вас схуднути.

Необхідність втрати зайвого жиру також проклала шлях для різних дієт і спеціальних вправ. Ці дієтичні добавки дійсно призводять до втрати жиру? Ось деякі важливі факти, які ви повинні знати.

Таблетки для схуднення

Єдиною дієтичною добавкою для схуднення, яка має схвалення Управління харчових продуктів і медикаментів (FDA), є Орлістат , який працює шляхом втручання в природний процес організму для поглинання жирів. Проте, ця харчова добавка працює тільки, якщо:

1. Мінімізуйте споживання ненасичених жирів у вашому раціоні.

2. І ви маєте терпіння, щоб побачити результати.

Не рекомендується вживати їжу з високим вмістом жиру під час прийому орлістату, оскільки це може викликати різні шлунково-кишкові проблеми. Це відбувається тому, що організм втрачає здатність легко ламати жири. Це не дивовижна таблетка, щоб втратити 5% вашої маси тіла. Добавку слід приймати регулярно протягом 3 або 4 місяців.

У поєднанні з належною дієтою і достатньою фізичною вправою ця добавка добре працює для підтримки ідеальної маси тіла.

Відчуваючи повне ...

Інші харчові добавки, які показали свою ефективність, містять ті, що містять поліненасичені жирні кислоти, клітковину та лінолеву кислоту. Вони сприяють відчуттю задоволеності; що допомагає мінімізувати апетит і прийом їжі.

В результаті відбувається різке зниження споживання калорій, що запобігає всмоктуванню жиру в організмі. Важливо пам'ятати про дієтичні добавки, що ви повинні приймати достатню кількість поживних речовин.

Існує ризик того, що відсутність апетиту може перешкодити їсти достатньо, що може в довгостроковій перспективі призвести до непотрібного дефіциту харчових продуктів.

Перебільшена реклама

Коли мова йде про харчові добавки, які обіцяють майже миттєву втрату жиру, завжди є шарлатанство. Спеціальні дієтичні таблетки та напої, які містять підозрілі інгредієнти або ті, які не були науково доведено, вторглися на ринок.

Деякі з них, як відомо, сприяють швидкій втраті ваги, але вони також можуть викликати неприємні побічні ефекти або працювати лише тимчасово. Багато з них просто не працюють, або гірше шкідливі.

Тому, перш ніж приймати будь-яке рішення, не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб порадити вам і досягти вашої втрати ваги в поступовому, природному і без ризику вашого здоров'я.

Відео Медицина: Сьогодні - повний випуск за 06.12.2018 23:00 (Може 2024).