• Може 18, 2024

Щоб схуднути, більше не потрібно відмовлятися від своїх гастрономічних задоволень; наприклад, какао. Розслідування Каліфорнійський університет в Сан-Дієго Це свідчить про те, що люди, які споживають більше шоколаду, мають нижчий індекс маси тіла порівняно з тими, хто не любить цю травму.

Крім того, дослідження опубліковане в Росії Журнал сільськогосподарської та харчової хімії, У ньому говориться, що компоненти какао: олігомерні проціанідини допомагають регулювати рівні глюкози, які можуть контролювати вагу і запобігати виникненню діабету.

Оновіть свій день!

Якщо ви не знаєте, де отримати какао, хороший варіант через ваш магазин Супер GetQoralHealth, що має його у вигляді порошку. Ідеально підходить для вас, щоб насолодитися цими напоями, щоб схуднути.

1. Легкий шоколадний молочний коктейль

Склад: 4 склянки соєвого молока, 1 столова ложка какао-порошку без цукру, 1 столова ложка меду агави, 1 банан, ½ чайної ложки ванільної есенції, 2 склянки льоду. Змішайте всі елементи в блендері, поки не отримаєте однорідний напій. Рецепт Kiwilimón.