• Квітня 29, 2024

Навколо споживання алкогольних напоїв є багато міфів, тому ми представляємо деякі з найбільш повторюваних, щоб мати більшу обізнаність про культуру попередження:

Чи повинна жінка пити менше, ніж чоловік?

Так, жінки мають менший зріст, вагу, алкогольну дегідрогеназу, кров і воду в організмі, це робить алкоголю в крові дістатися швидше мозку , Тому відчуйте п'яний швидше, ніж людина.

Ідеальним є те, що жінка не п'є більше двох стандартних напоїв, а для чоловіка рекомендується не більше трьох, якщо ви п'єте таким чином, ви не втратите стиль.

Пам'ятайте, що стандартний напій має кілька еквівалентностей відповідно до алкогольного напою: текіла в коні, що еквівалентна 40мл. і пиво в баночці 340 мл.

Як взяти, щоб не напитися?

Якщо ви жінка, ідеальним є пити стандартний напій протягом півтори години, а якщо ви чоловік, зробіть це за годину, переписуючи їх безалкогольні напої і їжу.

Це час, який печінки потрібно обробити алкоголю і щоб ваше тіло стабілізувалося, щоб не відчувати себе п'яний , тому не пийте швидко і не більше трьох напоїв на день.

Пам'ятайте, якщо ви виходите з друзями пити , важливо спланувати повернення додому. Ви не повинні їздити, якщо не приймаєте, а не дозволяти своїм друзям робити це. Краще відкласти гроші, щоб їхати на таксі або йти за вами.

Ви повинні враховувати ці поради, якщо ви хочете приємно провести час, далеко від ризиків, які виникають при зловживанні напоями з алкоголем, вчаться знати себе і встановлювати власні межі. Поважайте тих, хто не п'є і не поважайте себе, якщо не хочете пити. Споживайте помірно. Це не жарт, не зловживайте алкоголем!

Якщо ви хочете дізнатися більше, відвідайте www.alcoholinformate.org.mx "Ви самі вирішуєте, скільки ви берете" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і на YouTube
Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: Бангкок, Тайланд: полезные советы для путешествия (Квітня 2024).