Стрес у школі

• Може 7, 2024

Стрес є природною реакцією організму на різні ситуації, в яких ми живемо кожен день, і які вимагають відповідей, для яких активізується тіло і розум, створюючи здорову тривогу.

Однак важливо навчитися контролювати стрес, оскільки, коли ця напруга перевищується в часі та інтенсивності, вона породжує негативний вплив на людину, що викликає хвороби або дисфункції в їх повсякденному житті.

Для людей, особливо для дітей, факт зіткнення з новими або невідомими ситуаціями породжує цей стрес, який називається стресом, тому основним є те, що з молодого віку ми розвиваємо необхідні навички, щоб, свідомо і добровільно, навчитися контролювати стрес Для цього необхідно розробити емоційний інтелект .

В даний час спосіб життя нашого суспільства дуже напружений; трудові вимоги, ритми у великих містах, надмірне стимулювання інформації, серед інших аспектів, змусили нас змінити природні ритми життя. Це, без сумніву, впливає на дітей особливим чином.

Як вдома, так і в школі, нові покоління виявляють симптоми цього життя, перевантажені вимогами та напруженістю, які викликають: агресію, депресію, проблеми навчання, проблеми уваги, апатію, байдужість, фізичне чи психологічне насильство.

Щоб уникнути негативних наслідків, дітям слід допомагати розвивати почуття порядку, безпеки та благополуччя, контролювати стрес. Таким чином, повинні бути надані відповідні умови як вдома, так і в класі, щоб стимулювати їх зростання і розвиток емоційний інтелект

Однією з озброєнь для боротьби і контролю над стресом є саме то емоційний інтелект що починається з самопізнання та саморегуляції; педагогічні основи, які допомагають дитині вчитися без стресу в гармонійному середовищі.

Діти проводять багато часу в школі, де є кілька стресових факторів, тому дуже важливо, щоб навчальні програми були орієнтовані на них, в їх різних стилях навчання і в стимулюванні численних інтелектуальностей, а не тільки в змісті. ,

Педагогічні моделі повинні починатися з відносин, що існують між людьми, або між вчителем зі своїми учнями, або відносинами між студентами як однокласниками.

Батькам, які вдома постійно супроводжують своїх дітей, рекомендується постійно спостерігати за їхньою поведінкою та фізичними та емоційними реакціями на будь-яку ситуацію.

Важливо, щоб батьки сприяли спілкуванню зі своїми дітьми та вираженням своїх почуттів, тобто не зводили до мінімуму свої побоювання або побоювання, а також вислуховували їхні побоювання; Спокій і стан розслаблення батьків будуть найкращим прикладом для дітей і контролювати стрес.

Відео Медицина: Стрес від іспанської школи! (Може 2024).