Тонкий, але з опуклим животом ...

• Може 17, 2024

Для багатьох жінок тонкість не є синонімом плоского живота; Крім генетики або активного способу життя, існує фактор, який у більшості випадків повторюється і перешкоджає цій меті: запалення.

Запалення пов'язане з симптомами різних захворювань; Наприклад, коліт або гастрит, але відповідно до Національна медична бібліотека США, Найчастіше його походження обумовлено прийомом не дуже корисних продуктів.

Хто не хотів би показати плоский живіт? З цієї причини GetQoralHealth представляє вам три продукти, які впливають на здуття живота. Відкрийте їх!

1. Замінники цукру. Стаття, опублікована в журналі Канадський журнал гастроентерології, вказує, що сукралоза (замінник цукру) пов'язана з погіршенням травних протеаз, викликаних інгібуванням бактерій в кишечнику хімічними речовинами. Це викликає збільшення запальних захворювань кишечника.

2. Бобові культури. Фасоль і нут - це деякі бобові культури, які виробляють багато газів і, отже, запалення. Причина цього небажаного фізіологічного явища полягає в тому, що ці продукти містять цукру, які відомі як олігосахариди. Молекули величезних розмірів, які не можуть бути поглинені тонкою кишкою.

3. Безалкогольні напої. Розслідування, що проводиться Університетська лікарня Цюріха встановлено, що споживання напоїв, підсолоджених фруктозою або глюкозою, викликає несприятливі зміни в метаболізмі глюкози і ліпідів і в маркерах запалення. Серед найбільш поширених напоїв в країні є сода, та ж сама, що крім запалення виробляє збільшення ваги.

Перелік продуктів, що викликають запалення, дуже великий, але багато з них викликають запальну реакцію, оскільки деякі її компоненти викликають алергію.

Щоб досягти плоского шлунка, ви не повинні придушувати ці продукти, ви повинні споживати їх лише в помірній кількості. Ключовим є збалансоване харчування.

Відео Медицина: Moon Phases: Crash Course Astronomy #4 (Може 2024).