• Квітня 26, 2024

Ви вагітна і запросити вас до поїздки? Чи пропонують вашому чоловікові вихідні на вихідні до народження дитини? Але як подорожувати вагітним? Якщо ви не впевнені, ви повинні знати, що, якщо ваша вагітність не є високою небезпекою, ви можете подорожувати без проблем, беручи до уваги деякі догляду .

В GetQoralHealth Перше, що ми рекомендуємо, - перед тим, як приступити до поїздки, ви повідомите свого лікаря і послухайте їхню поради, оскільки обставини вашого статус це єдина річ, яка може визначити життєздатність чи ні поїздки.

Подорожувати!

Дуже важливо знати медичну інфраструктуру у вашій долі , Тут ми пропонуємо Вам посібник, який, сподіваємося, допоможе Вам у наступній поїздці.

1.- Виберіть пункт призначення з обережністю. Ви можете вибрати віддаленого протягом перших місяців, але ми не радимо це робити після сьомого місяця. Через шість тижнів до пологів постарайтеся не їхати більше двох годин від місця народження .

Визначте пріоритетні напрямки, де ви не виставляєте себе занадто сильно на сонці. Більшість майбутніх матерів страждають від спеки, що підкреслює явище пітливість і сприяє розширенню кровоносних судин, крім запалення в ногах. Пріоритети місця з морем: плавання є ідеальним видом спорту для вагітної жінки, а також прогулянки по настінних доріжках.

2.- Що стосується екзотичних місць, будьте обережні з комарами (захистіть себе одягом, який покриває ваші руки і ноги, використовуйте репеленти) і з їжею (не їжте нічого сирого, мийте і чистіть овочі, їжте м'ясо добре, пити воду в пляшках.). Вибирайте місця, куди можна потрапити без вакцинації. Подумайте, що ви повинні постійно відпочивати і робити легкі екскурсії, якщо ви робите огляд визначних пам'яток. Важливо, щоб подорожувати в хороших умовах, щоб не провокувати аборт або передчасні пологи.

3.- Подорож вагітною машиною: Сядьте в спину і покладіть ремінь під живіт. Сидяче положення виснажує, тому радимо зупинятися кожні дві години. Якщо можна, проїдьте швидкими дорогами, а не на другорядних дорогах.

4.- Подорож вагітною поїздом: Це транспортний засіб ідеально. Якщо ви подорожуєте самостійно, несете легкий багаж.

5.- Пересування вагітних літаком: уникайте сидіти занадто довго. Подумайте про те, щоб встати і ходити, щоб зменшити проблеми з кровообігом. Зволожуйте себе, ми рекомендуємо пити один літр води на кожні п'ять годин польоту.

Літак, без сумніву, найменш грубий і зручний транспорт. Починаючи з семи місяців вагітності, не рекомендується тривалу поїздку. Завжди майте медичну довідку з можливим терміном доставки. Деякі жінок Вагітним жінкам не вдалося потрапити на літак з цієї причини, оскільки авіакомпанії не хочуть страждати будь-яким ризиком.

6.- Подорож вагітна на човні: судно каботажного типу не заборонено. Але нерозумно вступати в круїз, далеко від будь-якої лікарняної структури.

7.- Побалуйте ноги і ноги. Коли ви проводите багато часу, сидячи, це звичайно викликати набряк ноги і щиколотки, а також судоми в ногах. Якщо ви їдете, роблять перерви кожні 90 хвилин, принаймні, щоб розтягнути і трохи погуляти.

Якщо біля літака на літаку, поїзді або автобусі є вільне місце, покладіть ноги на нього, щоб відпочити. Коли ви літаєте, зніміть взуття і одягніть деякі товсті шкарпетки або зручні туфлі, на яких можна без проблем пройти.

Підніміть ноги, наприклад, підносячи ноги на ручну поклажу, яку ви можете поставити під сидіння перед вами. Оскільки ваші ноги, напевно, розбухають, чи ви знімаєте взуття чи ні, намагайтеся носити зручні черевики з регулюванням, шнурками або еластичними панелями.

Якщо ви вирішили поїхати, і ви вагітні, будь-які запобіжні заходи хороші.

Відео Медицина: Як подорожувати дешево? КРАКІВ-ПРАГА (Квітня 2024).