• Квітня 27, 2024

Ви відчуваєте, що це мастило накопичений у вашому стегна і талії є постійним? Не страждайте більше, ключ до усунення його, природно, у вашому раціоні, особливо в кольорі всього, що ви споживаєте, наприклад, деякі жовті продукти ідеально підходять для спалювання жиру.

Щоб насолоджуватися гарним здоров'ям і достатньою вагою, ключовим є комбінувати їжу дуже добре, від кольору до текстури. У наступному відео Deyanira Cano пояснює жовту їжу для вас спалюють жир за короткий час і поліпшити якість життя.

Вас також може зацікавити: 5 напоїв для спалювання жиру

Зробіть більшість кольорів!

За даними лікаря Девід Хебер, директор Центру харчування людини при Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі , вік ускладнює печіння мастило Тому важливо вживати продукти, які зменшують запалення тіла і прискорюють обмін речовин.

"Кожен колір являє собою набір фітонутрієнтів, які допомагають збагатити дієту своїми антиоксидантними і протизапальними властивостями", - каже фахівець.

Флавоноїди рясніють жовтими продуктами, які є протизапальними речовинами, які допомагають відновлювати пошкодження клітин, підтримують хороше серцево-судинне здоров'я, виробляють більше колагену і повільне старіння.

Проте не забувайте, що для того, щоб мати тонке тіло, основним є практикувати фізичну активність, а також правильно врівноважити їжу і порції. А ви, які продукти ви споживаєте, щоб схуднути?

Відео Медицина: Кипр. ТОП лучших пляжей, полезные советы (Квітня 2024).