• Може 15, 2024

Її смак, текстура і аромат були частиною мексиканського столу століттями. Проте солодкий хліб У багатьох випадках воно стало ворогом для збереження здорової ваги. Хоча заміна інгредієнта може змінити ситуацію.

Леонор Лопес, інженер-менеджер Metco , пояснює в інтерв'ю для GetQoralHealth що солодкий хліб складається з трьох основних компонентів: борошна (які забезпечують вуглеводи) , жири (маргарин, масла і масло) і цукру (які дають найбільший внесок калорійність до цієї їжі). Останній може бути замінений на заміну типу СВЕТІЯ.

Традиція, яка дбає про вашу фігуру ...

За Лопесом, цукор, як інгредієнт, служить їжею для дріжджі присвоєння хліба його основної характеристики: губчастість. Він також підвищує його вологість, тому він не стверджується так швидко.

Однак заміна цього інгредієнта може принести більше користі, ніж вага. При цьому люди, які страждають на діабет і гіпертонію, можуть мати більший контроль у Росії калорій що вони споживають у своїх дієти , без необхідності жертвувати примхою.

Для досягнення цієї мети необхідна обізнаність майстрів пекарів; 73% продукції країни виробляється вручну. Тут поліпшення інгредієнтів може мати велике значення для здоров'я всієї країни.

Коріння хліба в мексиканській дієті настільки важливі, що фігури з Національна палата хлібопекарської промисловості Вони вказують, що споживання на душу населення становить від 33 до 35 кілограмів на людину.

The калорій які можуть принести солодкий хліб, залежить від розміру у вас є. Хоча, якщо ви не можете обійтися без цієї їжі, вибір для хліба або цукру може бути кращим варіантом для вас і вашої родини.

Пам'ятайте, що тільки надмірності погані. Намагайтеся підтримувати збалансоване харчування і повсякденне життя тренування.

Відео Медицина: How loss helped one artist find beauty in imperfection | Alyssa Monks (Може 2024).