• Квітня 29, 2024

Збереження відносин на будь-якому етапі життя не є простою справою. Існують різні дії, які можуть пошкодити це афективне ядро: невірність і роздратування, останнє з ефектами як руйнівні, як перше.

У Росії Wall Street Journal Було опубліковано примітку, що підкреслює цю ситуацію. Через невеликий анекдот це пов'язано з тим, як певні дії можуть викликати роздратування для пари.

Жінка посилає повідомлення в бутерброд чоловіка, повідомляючи їй, що вона повинна піти і забрати предмет для дому, ситуація, яку вона вже згадувала 30 разів.

Роздратування називається дією, коли одна людина неодноразово заявляє або просить щось, інша ігнорує її, і обидві сторони збільшують свою розчарування. Це не дрібниця, цей тип динаміки в комунікації є потенційно шкідливим і небезпечним, як перелюбство або погано керовані фінанси.

Люди скаржаться і дратують іншого, тому що вони відчувають, що їх не чують. Для чоловіків ця ситуація породжує відчуття, що нагадує дітей, тому ви відчуваєте себе безпорадним і засмученим у цій ролі.

Роздратування може закінчитися розлученням, і майже завжди так. Спеціаліст, Говард Маркман , психолог Університет Денвера і фахівець у цій темі, сказав в газеті, що всі пари страждають від цієї динаміки, але тільки ті, хто вчиться зменшити цей тип поведінки, збільшують свою ймовірність перебування разом і тримають любов ближче. Пари, які не вчаться, зазвичай перестають любити і розділяти.
 

Що ви можете зробити, щоб бути почутим?

1. Спробуйте змінити спосіб замовлення. Напишіть невеликі нотатки з позитивним словником, наприклад: «Я спізнюся на роботу. Ви могли б забрати молоко в супер, любов.

2. Використовуйте "я" більше, ніж "ви". Наприклад: "Мені дійсно потрібно платити за картку", замість "Ви ніколи не платите картку, і я хвора".

3. Зменшіть свої очікування. Чи дійсно треба мити посуд після обіду в неділю?

4. Встановіть дату. Наприклад: "Як ви думаєте, ви можете забрати пакет на цьому тижні?"

5. Шукайте альтернативи. Якщо платити людині, щоб допомогти з домашніми справами, запобігти можливим розлученням, можливо, це хороший час для інвестування в їх відносини в майбутньому.

Відео Медицина: Я присутній в тій людині, яка любить всіх людей, незалежно від... - Послання Марії Божого Милосердя (Квітня 2024).