Чому ми їмо більше, коли холодно

• Може 4, 2024

З приходом холоду ми не тільки хочемо прикрити свої тіла, але і до них їжте більше .

Згідно з дослідженнями Іри Оккена, кардіолога Росії Університет Массачусетської медичної школиі Марсіа Пельчат, з Центр хімічних почуттів Monell у Філадельфії, Є кілька причин, чому ми відчуваємо і значно збільшуємо споживання харчування під час зима .

З одного боку, хоча ми живемо і працюємо в контрольованих середовищах, тобто ми, як правило, змінюємо такі умови, як освітлення і температуру, наші мізки ще зберігають сліди примітивного інстинктивного програмування.

У цьому сенсі є люди, які відчувають природну потребу збільшувати і зберігати калорій в часі прохолодно вижити, особливо тих, хто живе в полярних регіонах.

З іншого боку, Сезонне афективне розлад стан, пов'язаний з депресією і поведінковими змінами внаслідок відсутності світла і скорочення днів у зимовий період, впливає на харчові звички людей, викликаючи велике споживання солодощів і крохмалистих продуктів.

Тим не менше, Pelchat каже причини більше пов'язані з появою афективний і з поганими звичками сьогоднішнього дня, тому що відбувається асоціація між певними харчування з щасливими епізодами людей, особливо в Росії Різдво тому що вона дозволяє їм жити разом зі своїми близькими.

Крім того, в цих святах більша кількість їжу , так що спокуса і надмірність стають визначальними факторами.

Тому, якщо ви думаєте, що маєте цю тенденцію їжте більше або інстинктивно, і можливо, або якоюсь гарною пам'яттю, ви повинні висунути помірність і здорові звички не тільки в зимовий сезон, але і на решту року. В іншому випадку надлишок і погане харчування можуть викликати вас надмірна вага і ожиріння , А для вас, чи приносить вам їжа певна пам'ять або почуття?

Відео Медицина: Зимова дієта (Може 2024).