Яка ваша спина страждає на багаж

• Може 3, 2024

У той час пакет , деякі кілограмів Вони можуть зробити різницю між поїздкою мрії та кошмаром.

Експерти Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS) Вони вказують, що серед пошкоджень, спричинених важким багажем на спині біль з поперековий, спинний або шийний відділ хребта, крім того, що викликає травми в плечі і ляльки .

Середня вага рекомендується для кожного чемодана не більше 15% від загальної ваги особи ; таким чином, особа 70 кілограмів (кг) не повинна завантажувати a багажу більше 21 кг.

Важке навантаження

Дослідження Професійна асоціація фізіотерапевтів Мадридської громади (CPFCM) , показує, що 39% консультацій Росії фізіотерапія реєстр страхувальників призначений для лікування захворювань спини та 25% у верхніх кінцівках.

Серед найбільш поширених проблем зі спиною є біль у спині (81%), в основному викликана транспорт шлях багажу неправильно .

Відео Медицина: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Може 2024).