Вилікуйте вашу печінку за допомогою дієти

• Може 7, 2024

Їжа і печінки вони пов'язані по-різному, тому що все, що ми вживаємо, має бути детоксиковано цим органом, особлива увага до харчування і дієти Вони допомагають підтримувати здорову печінку.

У цьому сенсі Мексиканський фонд охорони здоров'я печінки (FundHepa), в прес-релізі, повідомляє, що між 85 і 90% крові, яка залишає шлунок і кишечник, викликає важливі поживні речовини для печінки , які перетворюються на речовини, що використовуються організмом:

- вуглеводи зберігаються як глікоген (запас енергії полісахариду) в печінці і вивільняється між прийомами їжі, коли потреба в енергії організму висока. Це дозволяє підтримувати постійний енергетичний рівень. Інакше ми повинні були б їсти весь час.

Fundhepa, уточнив, що печінка має унікальну здатність перетворювати певні амінокислоти в цукор, швидко і безпечно отримувати енергію, так що жирів вони не можуть бути перетравлені без допомоги жовчі, що продукується печінкою: "Жовч діє як миючий засіб, розчиняючи жир на дрібні крапельки, так що він може бути асимільований і поглинений".

Деякі рекомендації зберегти здорову печінку: вживати овочі та фрукти, пити натуральну воду щодня, споживати дуже мало жиру, не пити алкоголь або каву в надлишку, їсти трохи солі, обробляти їжу і попрощатися з рафінованою борошном. Для отримання додаткової інформації відвідайте: www.fundhepa.org.mx