Молоді батьки мають проблеми зі збереженням здорових звичок

• Може 2, 2024

The молоді пари які є дітей діти можуть відчувати труднощі у підтримці здорове харчування і добре тренування , вказує на нове дослідження, опубліковане медичним журналом Pediatrics.

У дослідженні досліджувалося більше 1500 молодих дорослих. Ті пари з дітьми з середнім віком 5 років або менше, зазвичай здійснювати менше ніж пари, які цього не роблять. Молоді матері зазвичай починають їжте більше калорій , напої з цукру і насичених жирів , які зустрічаються в м'ясі, вершковому маслі і молоці.

У середньому, мами повідомили, що робили менше 2,5 годин енергійних вправ -модерується на тиждень, у порівнянні з жінки без дітей , хто зробив більше 3 годин фізичних вправ на тиждень

Що стосується чоловіків, то батьки проводили менше 5,5 годин на тиждень, проти приблизно 7 годин між ними молоді без дітей.

Хоча відкриття не може бути новим серед працюючих батьків з жорсткими графіками, головна причина, чому молоді батьки зменшують їх здорові звички є для брак часу та енергії щоб вивести їх

Фахівці рекомендують пари спробувати підготуватися здорові закуски , що містить овочі та фрукти , на моменти, які повинні швидко виїхати зі своїх будинків. Якщо ви не маєте достатньо часу, щоб підготувати їх, то пропонуйте звернути увагу контроль над порцією їжі.

Джерело: Педіатрія та Reuters.

Відео Медицина: Тема дня. Полтава: Міжнародний день людей з синдромом Дауна (Може 2024).