Ваша робота закінчується у вас?

• Може 6, 2024

На додаток до того, що це дія, яка дає вам матеріальну підтримку, робота - це простір, де ви проводите найбільше часу і де ви спілкуєтеся; Проте, наскільки це задоволення виробляє, і наскільки корисною є робота для фізичного та емоційного здоров'я?

Дослідження, проведене Національний університет Австралії і опубліковано журналом Психологічна медицина, припускає, що робота, яка ненавидяться, може бути так само шкідливою, як безробіття, оскільки вона породжує ті ж самі тривоги і стреси; Але, як дізнатися, що ваша робота закінчується з вами?

GetQoralHealth Це дає вам сім ознак, які можуть свідчити про те, що ваша робота не сприяє вашому добробуту:

1. Ви шукаєте виправдання, щоб не йти. Хоча є люди, які збільшують свою діяльність під постійним тиском, є багато інших, які розвивають не свій талант, а виразку або будь-яке захворювання, пов'язане з робочим стресом. Ви один з них?

2. Баланс життя-роботи. Це дуже важливий фактор для перебування на роботі, особливо якщо вам не виповнилося 25-35 років; оскільки в цьому віці ми шукаємо більшу стабільність і простір для особистого розвитку, як зазначено Карла Акунья, спеціаліст з питань праці та економічного розвитку УАМ.

3. Робоче середовище Це просто "токсичний". Ви не відчуваєте себе комфортно, до того ж немає спільноти. Багато проблем, що виникають в офісі, випливають з малої комунікації, яка існує. Якщо ви досягли точки, де відносини з вашим босом і колегами є неперевершеним, найкраще прощатися з цим місцем

4. Ти боїшся працювати , Якщо ідея поїхати на роботу змушує вас турбуватися або фізично хворіти, і якщо порахувати хвилини до часу від'їзду, потрібно почати шукати іншу роботу. Життя занадто коротке, щоб провести його так.

5. Ви відчуваєте себе психічно виснаженими. Стрес може викликати зниження моральності, знизити продуктивність і викликати апатію до роботи. Крім того, він може поширюватися на ваше особисте життя, пошкоджуючи ваші стосунки.

6. Ви почуваєтеся утопленими. Час, який ви витрачаєте на робочі, робочі умови, наглядачі та підлеглих, може мати позитивний або негативний вплив. Якщо ви ненавидите час, який витрачаєте на роботу, це має бути чітким індикатором того, що саме час змінити.

7. Ви працюєте додаткові години. Крім того, що виробляє в тілі роздратування і виснаження, робота довше, ніж передбачено, може викликати проблеми з серцем. Якщо ви працюєте більше 10 годин на добу, у вас є 66% розвиваються серцевих захворювань відповідно до дослідження, опублікованого в European Heart Journal Європейського кардіологічного товариства.

Робоча діяльність не повинна бути синонімом жертви і менше страждань. Завжди шукайте роботу, яка дозволяє розвивати свої емоційні професійні навички. Найголовніше - ваше благополуччя!

Відео Медицина: Королева бензоколонки (1962) фильм (Може 2024).