• Може 17, 2024

Якщо ви хочете, щоб усунути, що дратує животик, який не дає вам носити кращі вбрання, ви можете зробити це з різними овочі, щоб схуднути , які характеризуються високим вмістом клітковини.

Дослідження, проведене Шан школа громадського здоров'я Гарвардського університету , вказує на те, що овочі є основною частиною здорового харчування. Але не включаються всі необхідні поживні речовини, тому ви повинні споживати їх різноманітні.

Також згадується, що овочі допомагають зменшити артеріального тиску ризик хвороби серця , проблеми з травленням і тримати апетит під контролем.

І якщо ви хочете схуднути, зверніть особливу увагу на наступний список овочів, які, безсумнівно, допоможуть:

1. Романовий салат

На додаток до свого м'якого смаку, він забезпечує воду, білки, вітамін С, кальцій і омега-3, які дозволять вам формувати свою фігуру.

Відео Медицина: Кухня - 32 серия (2 сезон 12 серия) [HD] (Може 2024).