5 причин піти на психологічну терапію

• Квітня 26, 2024

Якщо ви не відчуваєте себе комфортно з собою або якщо в останній час думаєте, що у вашому житті є речі, які не працюють дуже добре, але ви не знаєте, як їх вирішити, важливо, щоб ви були чесними з собою і знаєте, як попросити допомоги для їх вирішення; Альтернативою є психологічна терапія.

Іноді ми потрапляємо в спіраль, що ми не знаємо, як вийти один і нам потрібна допомога інших, щоб зрозуміти, що насправді відбувається. Однак, ми не завжди знаємо, як визначити час або причину, чому ми повинні звертатися за професійною допомогою.

Тому, в GetQoralHealth Представляємо деякі з причин, які є хорошими показниками, для Вас, щоб піти на психологічну терапію, повідомляє портал terapiaypsicologia.com:

1. Якщо ви відчуваєте, що у вас є проблеми з контролем або відсутністю контролю над оточенням, відносинами, емоції або якщо рішення не є вашими, але викликані іншими людьми або навколишнім середовищем.

2. Коли емоції вони уникають вас, і у вас вибухи люті або плачуть, що ви не знаєте, як правильно направляти.

3. Якщо ви повторюєте зразки, помилки і звички у вашому Відносини пари Так само, як ви в кінцевому підсумку відмовляєтеся від своїх речей, щоб догодити іншим. Або навпаки, ви намагаєтеся нав'язати себе, і ви дуже засмучені, коли це не вийде, як ви планували.

4. У нашому житті ми переживаємо важкі і болісні ситуації, які нас позначають і залишають нас пораненими: дитинство без любові або великого попиту, смертей o розділення , кінцеві захворювання сім'ї, сексуальне насильство , шкільні проблеми тощо

5. Низький самооцінка і відсутність прийняття, тому що ви самі стаєте вашим найгіршим критиком або суддею, ви бойкотуєте, ви себе відчуваєте погано, незадоволені або невдалими, коли ви залишаєтеся самотньо.

Якщо ви знайомі з будь-якою з цих ситуацій, і ви думаєте, що це впливає на ваше життя і день у день, настав час присвятити час і енергію, щоб переглянути їх, попросити допомоги і підійти до фахівця з психологічної терапії, який дає вам мир із собою і стати трохи щасливіше