• Може 3, 2024

Коли всі аспекти вашого життя йдуть добре, це дуже легко відчути вдячний , вставайте щоранку і думайте про те, як вам пощастило. Але коли ви проходите погані моменти Підтримання цього ставлення, як би не здавалося неможливим, є важливим для того, щоб випередити.

Перед обличчям деморалізації, вдячність Він має силу активізувати. Зіткнувшись з відчаєм, подяка приносить надію. Іншими словами, бути вдячним може допомогти нам зіткнутися з важкими часами, - говорить він. Роберт Еммонс , професор психології ім Каліфорнійський університет .

Для подолання погані моменти які, як правило, навчають вас більше про життя, є певні речі, які ви не повинні забувати. Тут деякі з них, спираючись на інформацію з Росії Кая Роман , автор "План радості" .

1. Шукайте підтримки інших

Коли скажеш йому свою проблеми іншим ви розумієте, що ви не єдиний, хто переживає погані часи. При цьому ви отримуєте поради і допомога, заснована на досвіді людей, яким вдалося випередити. Деякі з них також можуть бути корисними для вас.

2. Ви сильніші, ніж думаєте

"Найбільш глибока смуток, що ліпить у його бутті, більше радості, ніж вона може містити", - сказав Халліл Гібран, автор книги "Пророк"

Відео Медицина: ЧОМУ Я НЕНАВИДЖУ «ФАНТАСТИЧНИХ ЗВІРІВ: ЗЛОЧИНИ ҐРІНДЕЛЬВАЛЬДА»? | Огляд фільму від GEEK JOURNAL (Може 2024).