• Квітня 28, 2024

Ви відчуваєте розлад, кислотність, болі в животі , нудота або втрата апетиту? Ви можете мати гастрит, запалення слизової оболонки шлунка; однак, ви можете зменшити всі ці незручності з продуктами, які знижують гастрит.

Відповідно до Медичний центр Університету Меріленда, Гастрит може бути викликаний декількома факторами, але головним чином бактерією Helicobacter pylori.

Погасити вогонь!

Дослідники кажуть, що природним способом зменшення симптомів гастриту є їжа.

При вживанні продуктів, багатих флавоноїдами і антиоксидантами, допомагає захистити ваш шлунок, зменшуючи ріст бактерій. Знайте 7 кращих продуктів, які знижують гастрит.

1. Яблука
2. Селера
3. Журавлина і вишня
4. Цибуля і часник
5. Гарбуз
6. Зелені листові овочі (шпинат)
7. Пісне м'ясо

Дуже важливо уникати продуктів з високим вмістом жиру, а також рафінованих продуктів, оскільки вони сприяють запаленню шлунка , Крім того, знижується споживання алкоголю, кави та газованих напоїв.

Об'єднайте годування з фізичною активністю, 30 хвилин на день, п'ять днів на тиждень. Не забувайте добре зволожувати своє тіло, щоб усунути токсини. А ти, як ти захищаєш шлунок від гастриту?

Тому що ви читаєте це ...

Чому люди з татуюваннями привабливі?

Як довго триває менопауза і які її перші симптоми

Найнебезпечніше обладнання в тренажерному залі

Голодні овес вигоди ... Ви будете зачаровані!