Боріться з вашою харчовою залежністю з бікрам-йогою

• Квітня 29, 2024

Бікрам Йога , є дисципліною, в якій оригінальні пози Хатха-йога в оточенні 42 градуси Цельсія. Його метою є запобігання хворобам, травмам, боротьба з будь-яким типом наркоманії, протидія впливу старіння і схуднути .

Ця техніка була створена Бікрам Чоудхурі ; в класі ви працюєте всі органи вашого тіла, залози, сухожилля, зв'язки, кістки, а також контролюєте свої емоції, розум і дух.

В інтерв'ю для GetQoralHealth , с Улісс Каталаюд , директор Bikram yoga, вказує, що ця дисципліна трансформує все тіло і розум; коли практикується у великій кімнаті на 42 градуси, повної дзеркал і в комфортабельному одязі (шорти та верхівки LYCRA), кожна людина стикається зі своїми страхами та невпевненістю, щоб взяти на себе нові виклики

«На початку мені було важко, щоб люди мали шорти і т.д., особливо жінки; Є багато горя і невпевненості, але після 90-хвилинного класу, де ваша увага приділяється тому, що ви робите, а не іншим, ви залишаєте осторонь те, що вони скажуть, тому що в цьому просторі немає ніяких порівнянь. Вся робота з вами. "

У цьому сенсі, Каталауд, уточнює, що Бікрам-йога є відмінним варіантом не тільки для отримання самоконтролю, довіри, безпеки і сили, але й для боротьби з будь-якою залежністю, яку ви можете мати як їжу , сигару , препарат і т.д.

"Серія науково розроблена для того, щоб нагрівати і розтягувати м'язи, зв'язки і сухожилля в тому порядку, в якому вони повинні розтягуватися, щоб досягти максимальних переваг".

Під час практики 26 асан ми систематично переносимо окислену кров до 100% тіла, до кожного органу і волокна. Як і коли ваше тіло підвищує температуру для боротьби з інфекцією, функції вашої системи.

Ця серія постів поєднує в собі навички концентрації, терпіння, рішучості і самоконтролю, які призводять до підвищення ясності, підвищення впевненості в собі і життєвої сили, а також достатньої ваги і м'язового тонусу.

Якщо ви зацікавлені бути частиною цієї дисципліни і насолоджуватися здоровим способом життя, не забудьте носити правильну спортивну одяг. У зв'язку з цим директор компанії Бікрам йога Мексика , каже, що ідеальним є використання одягу, який містить від 40 до 60% LYCRA. Якщо ви хочете дізнатися більше, відвідайте: bikramyogamexico.com

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас