• Може 19, 2024

Або для травми , зміни температури, або навантаження важких предметів, ми можемомускульні болі або суглоби уфріра , Багато з них можна зменшити або заспокоїти з певними домашні засоби .

Врахуйте, що іноді вам знадобиться підтримка від протизапальний , але якщо ви берете їх засоби правового захисту регулярно, ви будете почувати себе набагато краще:

1. Куркума і імбир

The куркуми містить куркумін як органічну основу, що є потужним природний протизапальний , Зі свого боку, імбир має численні лікувальні властивості, щоб пригнічувати запальні процеси.

Ви можете підготувати їх як чай або настій бажано вранці або навіть тушкувати з цими інгредієнтами в якості приправи. Спробуйте включити його 2 або 3 рази на тиждень.

Оливкова олія екстра вірджин

Для болі в суглобах краще всього споживати в середньому дві столові ложки оливкової олії на день.

Це масло містить олеокантал, який служить для пригнічення активності двох ферментів, що викликають запалення в нашому організму , Крім вживання оливкової олії, зніміть біль у суглобах, як якщо б ви приймали таблетки ібупрофену або ацетилсаліцилової кислоти.

Виноградний сік

Пектин, що міститься в винограді, допомагає відновити еластичність і змащування синовіальні мембрани , Це м'яка і стьобана тканина в межах нашої суглобів .

Їжа виноград допомагає вашому суглобів так що рухи легше і природно. Сік цього фрукту допомагає процесам протизапальний , Той же випадок з червоним вином, додаючи ці переваги плюс ресвератрол , покращує стан тих, хто страждає від болю.

Сік зміцнює біль у суглобах

Відео Медицина: Имбирь или Куркума? Что может быть лучше для Твоего Здоровья (Може 2024).