5 продуктів, які зроблять вас більш привабливими

• Може 7, 2024

Без сумніву, те, що ми їмо, є відображенням фізичного віку і емоційного стану нашого тіла. Тому ми залишаємо вам 5 продуктів, які змушують вас виглядати красивіше не тільки всередині, але й у вашому зовнішньому вигляді.

За даними газети Універсальний , принесіть дієти збалансований сприяє поліпшенню нашого зображення тіла:

1. Шпинат , Цей овоч не тільки допомагає тонус м'язів, він також бореться з анемією; воно містить велику кількість води; Кілька калорій і допомагає підтримувати фігуру. Він містить вітамін А , що корисно для волосся, шкіри, кісток і зору

2. Яйце. Він багатий білками і вітаміни А, В, D і Е ; запобігти серцево-судинні захворювання і катаракта ; Він також освітлює волосся

3. Банан. Має велику кількість цукрів, але мало білків і жирів. У ньому високий вміст калію, магнію і вітамінів B, C і E. Банан дає вам більшу еластичність в шкірі, що дозволяє вам виглядати молодше

4. Горіхи Це дає вам насичення і багате Вітамін Е , яка допомагає утримати шкіру зволоженою, волосся здоровими і зміцнити м'язи.

5. Льон Не тільки заважає запор Це також робить наш волосся і шкіру виглядати краще. Це також допомагає усунути жири і прискорює їх метаболізм .  

Відео Медицина: Где отдыхают миллионеры. Лазурный берег, Франция. (Може 2024).