5 поживних продуктів для Дня Святого Валентина

• Квітня 26, 2024

На цих датах серце він використовується як символ для представлення любові, союзу і романтизму; але він також служить нагадуванням про те, щоб спробувати поліпшити здоров'я .

Це нормально, що в День Святого Валентина подаються цукерки, печиво або солодощі, які можуть безпосередньо впливати на дієту і генерувати різні негативні реакції; однак є й інші продукти, які допоможуть збалансувати ці побічні ефекти, такі як:

1. Шоколад Серед його поживних властивостей є кофеїн і теобромін, які діють як природні стимулятори організму. Також за його велику кількість антиоксиданти допомагає запобігти передчасному старінню.
2. Спаржа : Ці овочі багаті калієм, волокна , тіаміну, фолієвої кислоти і вітаміни B6, A і C. Його споживання викликає відчуття благополуччя завдяки виробництву гістаміну.
3. Базилік : Збільшує жіночу фертильність; сприяє травлення і зміцнює імунна система .
4. Часник : Підвищується кровообіг, що сприяє правильному функціонуванню серця і дихальної системи. Він має високий вміст фосфору і сірки, тому дуже корисно усунути стрес .
5. Червоне вино : Цей напій багатий поліфенолами, які є потужними антиоксидантами, які допомагають боротися захворювань серцева

Якщо ви хочете здивувати свою кращу половину сюрпризом романтичної вечері, не забудьте включити будь-яку з них харчування у ній, як і спокушаючи її, ви будете мати можливість зміцнити її оборони .

color: # 333333 "> Слідуйте за нами ні на що"> @ GetQoralHealth і # 246D93; оформлення тексту: немає; підкреслення тексту: немає "> GetQoralHealth на Facebook

колір: # 333333 ">

color: # 333333 "> Ви хочете отримати більше інформації про ваш інтерес?"

Відео Медицина: Поради дієтолога - Шкільні сніданки (Квітня 2024).