8 поживних речовин для підвищення родючості людини

• Може 4, 2024

Якщо прийшов час планувати з вашим партнером приїзд дитини, важливо, щоб обидва вжили необхідних заходів для гарної концепції, крім забезпечення належної підготовки нового члена.

Серед заходів, які необхідно вжити, є здоровий годування , тому ми надаємо деякі рекомендації щодо збільшення народжуваність :

Вітамін А , Захищає клітини від Чоловіча репродуктивна система передчасного старіння. Це дуже позитивно у формуванні стероїди , які складають прогестерон , Ви знайдете цю поживну речовину в моркві, молоці і апельсинах, а також зелені листові овочі.

Вітамін E , Покращує моторику сперми і можна вживати його в оліях насіння і олив, а також в мигдалях і горіхах

Цинк , Підвищити рівень тестостерон , Харчування багате в Росії цинку це: селера, спаржа, інжир і баклажани.

Вітамін С , Це допомагає уникнути дефектів сперми і стимулює їх рухливість. Серед цих основних продуктів, що містять це вітамін можуть бути виділені: цитрусові, часник, цибуля, полуниця, ананаси, папайї, фундук і мигдаль.

Аргінін Сприяє створенню Росії сперми , Продукти, багаті цим компонентом, це: цибуля, часник, спаржа, овес, перець, морква, салат, яблуко і шпинат.

Кальцій і вітамін D , Щоденне споживання може поліпшити народжуваність, згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Вісконсіна в Медісоні.

Серед інших заходів, не забувайте пити надмірно, тобто еквівалент двох напоїв алкогольний на добу, викликає низьку вагу у немовлят, які важать в середньому на 185 грамів менше, ніж інші діти.

Низька вага при народженні є серйозним ускладненням здоров'я, яке може порушити фізичне та психічне благополуччя дитини на все життя. Подбайте про себе, доглядайте за ними!

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth і GetQoralHealth на Facebook

Відео Медицина: Жидкие фрукты. Работа нашего био-геля (Може 2024).