• Квітня 29, 2024

Крім того, що є десерт Багаті, є різні переваги їжі желатин , Це сприяє травлення , шкіри і здоров'я кісток , Для буття низький зміст калорійність і повністю природні можуть бути включені в плани Росії дієти для втратити  ваги .

В інтерв'ю Хайме Годой, директор з маркетингу компанії Gelita México , пояснює, що переваги желатину випливають з його змістуgrenetina , це сприяє колагену що витягується з шкіри свині і яловичини. Цінний внесок в організм, оскільки близько 30% «сухої маси» тіла утворюється з колагену; Органи, шкіра, нігті, волосся, кістки і хрящ поглинають певну частку.

До 25 років виробляється організм колагену природним чином Після цього віку виробництво зменшується. Тобто важливість її отримання іншими засобами; відмінний і смачний варіант через желатин .

Десерт легко приготувати і переварити

Тому що желатин Виготовляється з гранетина, що сприяєколагену , найпростіший спосіб отримати білка Саме через споживання цього десерту. ТутХайме Годой Вона деталізує переваги, які ви отримуєте, коли ви споживаєте.

1. Це сприяє вазі. Тому що желатин містить білка Це трохи їжі калорійність , Без урахування цукру і ароматизаторів, на кожні п'ять грам вона вносить лише 17 калорій , тобто близько 60 калорій за літр.

2. Це сприяє шкірі. Споживання постійне желатин збільшує еластичність шкіри , тому що вона вносить близько 30% колагену , життєво необхідні для її твердості і тонусу. Крім того, він зміцнює сполучні тканини останньої.

3. Це сприяє здоров'ю кісток. Для того, щоб бути джерелом кальцію, магнію, фосфору, кремнію та інших мінералів, які допомагають відновити і зміцнити кісткову систему.

4. Це сприяє травленню. The желатин містить амінокислоту (гліцин), що стимулює соляну кислоту в шлунку, необхідну для травлення і засвоєння поживних речовин. Це також збільшує використаннябілки .

5. Зменшує розтяжки. The желатин це відмінний варіант для запобігання появі розтяжки , за твердість і еластичність вона приносить через колагену .

З іншого боку, фахівці стверджують, що желатин сприяє аргінін амінокислота, через яку організм отримує креатин, що допомагає зростання з м'язи .

Щоб користуватися перевагами, тут ми ділимося смачним рецептом, в якому шеф-кухар Багато Муньос відкрийте свій секрет для підготовки желатин .

Хайме Годі додає, щожелатин Це багата і дуже здорове харчування. Ви просто повинні піклуватися про те, як ви його готуєте, вимірюючи частку цукру, ароматизаторів і штучних барвників. Як часто ви споживаєте цей десерт?
 

Відео Медицина: Обалденные Домашние Блины (Блинчики) - Вкусно и Быстро | Tasty Crepes Recipe, ENGLISH SUBTITLES (Квітня 2024).