Аватар сприяє зниженню ваги?

• Може 2, 2024

Технології, щоб схуднути? Бачачи аватарські вправи і вивчаючи здорові звички у віртуальній спільноті, можуть допомогти людям втратити більшу вагу, пропонує нове дослідження, опубліковане в журналі. Журнал "Діабетна наука і техніка" .

Аватар - це графічне або фізичне подання користувача, наприклад, у відеоіграх або онлайн.

"Це експериментальне дослідження показало, що ви не повинні бути гравцем для використання віртуальної реальності, щоб дізнатися про деякі важливі навички, щоб схуднути", сказала Меліса Наполітано, доцент кафедри охорони здоров'я та профілактики на Школа охорони здоров'я та охорони здоров'я Університету Джорджа Вашингтона.

У прес-релізі університету фахівець додав, що результати дослідження свідчать про те, що «віртуальна реальність може бути перспективним новим інструментом для сприяння більш здоровим звичкам».

Нове дослідження включало вісім жінок з надмірною вагою, які спостерігали за 15-хвилинним DVD, який показав аватар, який демонстрував здорову поведінку, щоб схуднути раз на тиждень.

В одному уроці аватар сідав на обід і дізнавався про розміри порцій. В іншому аватар використовував стрічку і знав швидкість ходьби, необхідну для схуднення.

Наприкінці чотирьох тижнів жінки втратили в середньому 3,5 фунта (1,6 кілограми), що Наполітано сказав, що це звичайна сума, що цілком типова для традиційних планів дієти.

Але очікується, що, побачивши аватар, люди, які використовують цей тип програми, мають набагато більшу ймовірність встановити довгострокові здорові звички і схуднути назавжди, сказав він.

"Це лише перший крок, щоб показати, що жінки, навіть ті, хто не грає в відеоігри, зацікавлені в технології, заснованої на аватарах, щоб допомогти їм у плані схуднути", - сказав Наполітано.

"Ми раді потенціалу цієї технології як розширюваного інструменту, який допомагає людям вивчити навички, необхідні для успішної втрати ваги в довгостроковій перспективі".

Якщо пізніші дослідження показують, що цей тип програм є ефективним, він може запропонувати недорогий спосіб для мільйонів чоловіків з надмірною вагою і ожирінням, щоб вони вивчили навички та поведінку, які їм потрібно, щоб схуднути і не отримати їх назад, сказав Наполітано.