Переваги спалювання жиру

• Може 18, 2024

Спалювати жири Він має багато переваг для нашого тіла і нашого здоров'я; Крім поліпшення зовнішнього вигляду, це допомагає вам почувати себе краще. Тому, в GetQoralHealth ми представляємо чотири основні переваги для чоловіків:

1. Збільшення тестостерону , Між тим, збільшення ваги викликає збільшення в Індекс маси тіла (ІМТ), що призводить до зниження тестостерон і лібідо , крім втрати м'язи .

2. Зниження артеріального тиску , вагою на 3 кг більше збільшується ризик виникнення серцева недостатність до 11%. Це пояснюється збільшенням мастило виробляє зменшення артеріального тиску .

3. Знижує ризик розвитку артриту , Згідно з дослідженням, проведеним Міністерством охорони здоров'я та соціальних служб Північної Америки, ризик страждань артрит збільшується між 9 і 13% для кожного відгодовується кілограм.

4. Уникайте розвитку діабету. Отримання від 6 до 8 кг збільшує цю ймовірність, тому що, коли їх дуже багато жирові клітини по відношенню до мускулиста , виробництво інсулін Він нижчий і менш ефективний.

Щоб дізнатися більше про збитки, викликані поширенням жирів в організмі, в GetQoralHealth ми представляємо вам відео про asusaludtv, де вони пояснюють його шкідливі наслідки:

Якщо ви хочете помітити переваги спалюють жир , крім контролю вашої ваги через a дієти Збалансований, не варто забувати робити тренування , Якщо ви не можете щодня, принаймні три рази на тиждень, а також скористатися всіма випадками, щоб залишити сидячий спосіб життя на боці і ставка на здоровий спосіб життя.

Прикладом є проведення сеансів ваги протягом 20 хвилин і поїздка велосипед протягом 60 хвилин три рази на тиждень або п'ять сеансів аеробні вправи на тиждень, і вибирайте спорт або подібні повсякденні заходи ходьби o підніматися по сходах .

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Усі переваги занять у спортзалі - в одній новій пігулці. Відео (Може 2024).