• Може 5, 2024

Чи любите ви слухати улюблені пісні під час роботи? Потім роблять це частіше, починаючи з дослідження Університет Віндзора в Канаді показує, що прослуховування музики покращує продуктивність роботи.

Тереза ​​Лесюк, творець дослідження, опублікованого в журналі Психологія музики, стверджує, що сім з 10 осіб досягають кращої концентрації та настрою, коли слухають музику під час робочого дня.

Він пояснює, що музика сприяє виробництву дофамін , гормон, який генерує стан благополуччя, релаксації і концентрації у більшості людей, тобто впливає на наше фізичне, психічне і емоційне здоров'я.

Проте в інформації, опублікованій в Publimetro, дослідник Тереза ​​Лесюк вказує, що вплив музики працює відповідно до віку працівника.

Burnout?

З іншого боку, Едуардо Леал Бельтран, координатор магістратури з трудової та організаційної психології в школі психології UANL, уточнює, що в Мексиці працівники виробничих компаній реєструють синдром вигорання, що характеризується виснаженням, апатією і незадоволеністю роботою.

У цьому випадку, якщо ці працівники слухають музику, сумісну з їхніми смаками під час своєї роботи, вони матимуть кращу продуктивність і концентрацію, оскільки музика - це ресурс, який, увібравши себе в почуття, якось гальмує напругу.

При прослуховуванні музики в оптимальному обсязі виділяються інші шуми, що дозволяє уникнути відволікання і дозволяє зосередитися на щоденних завданнях. А ви, як ви покращуєте свою продуктивність праці? Якщо ви хочете дізнатися більше інформації про продуктивність, натисніть тут.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас