Холестерин пов'язаний з вільними радикалами

• Може 3, 2024

Серед основних причин, що викликають збільшення вільних радикалів в організмі, є надлишок насичених жирів і дієти високо в цукру .

Цей тип дієти, настільки поширений у нашому суспільстві, може генерувати більшу кількість вільних радикалів що необхідно. Коли вони "вийшли з-під контролю", вони атакують клітини, пошкоджують їх і стають новими вільними радикалами, так що відбувається ланцюгова реакція.

Перед лицем щоденної присутності цихбезкоштовні добавки організм повинен нейтралізувати і захищати себе. Дуже важливо, щоб продукти, багаті в Росії антиоксиданти присутні в нашому дієти щодня

Продукти проти поганого холестерину

The насичених жирів які знаходяться в речовинах тваринного походження, таких як масло, ковбаси або цільні молочні продукти, серед інших, це ті, які найбільше сприяють збільшенню холестерину.

Навпаки, продукти, такі як синя риба, багата омега-3, або оливкова олія, корисні для запобігання серцево-судинні захворювання .

Вченим подобається Морський шрифт Абеля Професор з питань харчування та хроматографії в Барселонському університеті, Іспанія, вказує на те, що людина може залишатися абсолютно здоровою, споживаючи свіжі продукти у збалансованій дієті.

Є речовини, які розвивають фундаментальну роль у контролі поганий холестерин або ЛПНЩ ; такий випадок фітостеролів, присутніх у харчових продуктах, таких як фрукти, овочі, овочі та овочі.

За даними Marine Font, від одного до трьох грамів цих речовин в день необхідно досягти зниження рівня холестерину у 14%.
 

Відео Медицина: Red Tea Detox (Може 2024).