• Може 17, 2024

Хто не думає поснідати він обманює. Він їсть свої власні білки, він самостійно викликає. При їжі шкірний білок , колагену , тоді прийшов час шукати якесь лікування для млявості.

Наслідки втрати колагену

1. Зменшення еластичності шкіри: розтяжки, зморшки, провисання і передчасне старіння.
2. Крихкість капілярів: роздрібнення (синці) легше.
3. Деструкція суглоба (остеоартрит).
4. Зміни, що генеруються сніданок або з білками для запобігання млявості.

Крім того, деякі зміни генеруються сніданок з білками для запобігання провисання:

Найгірше трапляється, коли вдень приїжджає. The мозку вирішує провокувати напади голодний що більше відгодовують. Їжте для тривоги Чи робить це, вранці наступного дня, це не спровокує поснідати , Повертаючись до початку цього порочного кола.

Лікування млявості

1. Поснідайте коли ви встаєте (максимум 60 хв)
2. Їжте продукти з високим вмістом білка
3. Уникайте виконання тренування голодування
4. Закусочні цукерки без цукру, які допомагають знизити апетит.

Пам'ятайте, важливо, щоб ви щодня мали сніданок поживні, а також фізична активність і хороша гідратація, так що ви шкіри мають гарне здоров'я і запобігають різним станам, таким як млявість.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube