• Може 6, 2024

Кофеїн - це органічна хімічна сполука (твердий алкалоїд), присутній у багатьох харчових продуктах і напоях, які ми споживаємо щодня, наслідки яких можуть бути або не бути видимими. Найбільш поширеним є його вживання через каву, чай і безалкогольні напої, головним чином кола.

Кофеїн вважається найбільш вживаним у світі препаратом, оскільки він є соціально прийнятним. 80% дорослих споживають його щодня, і його вплив може тривати від чотирьох до шести годин, залежно від віку і ваги, до повного метаболізму.

Ефекти і застосування кофеїну

1. Причини наркоманії , Синдром відміни кофеїну починає відзначатися після 24 годин припинення його вживання. Найбільш поширеними симптомами є психічна і фізична стомлюваність, біль у м'язах, проблеми з концентрацією і менш болючий мозок. У нас також є зміни в нашому настрої, відчуття більш дратівливого.

2. Модифікувати мозок. Ті, хто звикає до свого тіла до добової дози кофеїну, мають довгострокові зміни в мозку, щоб пристосуватися до цієї ситуації. Він генерує стан настороженості і енергії протягом декількох годин, оскільки він не дозволяє потоку аденозину, який відповідає за формування стану втоми і седації.

3. Вторгнутися в кров. Він може бути розчинений як у воді, так і в жирах і поширюється в крові і клітинних мембранах, тому він може бути присутнім по всьому тілу.

4. Проти раку шкіри. На думку дослідників з Росії Кафедра хімічної біології в Університеті Рутгерса в Нью-Джерсі додавання кофеїну до захисника може допомогти запобігти і боротися рак шкіри шляхом сприяння руйнуванню клітин, пошкоджених впливом ультрафіолетових променів сонця.

5. Ліки , Причиною може бути його присутність в деяких лікарських засобах цереброваскулярна аварія тому що має судинозвужувальний ефект; він напружує стінки кровоносних судин, щоб збільшити тиск кровотоку, - пояснює він. Нам-Кьонг Чой, медичний факультет Національного університету Сеула .

6. Косметика , Відповідно до Міжнародна асоціація лікарів з естетичної медицини (IAPAM) , кофеїн в поєднанні з біотином, вітамінами і провітамінами, сприяє регенерації пошкодженого волосся, покращує механічну стійкість і його щільність, тому він також захищає його від Випадання волосся , Тому він був доданий до таких продуктів, як лосьйони для волосся, шампунь і мило.

7. Не підходить під час вагітності. Він має здатність переходити від матері до дитини, під час вагітності та лактації, тому ви повинні обмежувати своє споживання так, як це може впливати на нормальний розвиток дитини.

8. Анемія. Коли є дефіцит харчування, не слід вживати кофеїн, оскільки він перешкоджає засвоєнню заліза і може ще більше підкреслити стан.

9. Викликає аритмію , Його споживання може викликати збільшення частоти серцевих скорочень (тахікардія) і кров'яного тиску тимчасово, тому його слід уникати в будь-якому випадку серцево-судинних проблем або гіпертонії.

10. Напої Кофеїн присутня в різних видах харчових продуктів, головним чином у напоях, середня кількість яких становить від 3 мг у чашці кави без кофеїну, 15 мг у шоколадній плитці, 45 мг у чашці чаю та 46 мг у безалкогольному напої. 355 мл кола, до 140 мг у звичайній чашці кави.

Крім того, що він є потужним стимулятором, кофеїн також впливає на ваш спосіб сну і розслаблення, незважаючи на енергію, яку вона передає. Тому багато досліджень вважають, що його споживання повинно регулюватися, щоб запобігти сильним побічним ефектам.