• Може 1, 2024

Ця фітнес-комбінація називається "Балетна тренування" і обіцяє дати результати за короткий час, додавши класичний балет з тонізуючим вправ, який не буде просити екстремальної дисципліни балету, але ви дізнаєтеся багато його форм і підпрограм.

Ви також можете побачити: розминка вправи, які ви завжди повинні робити

Набирати силу і схуднути

За інформацією, опублікованою в The New York Times, з тренуванням балету ви не тільки спалюєте калорії, але розвиваєте свою силу, гнучкість, без перебільшення і з великою благодаттю. Навіть покращуйте позу тіла і ваші рухи є більш делікатними і чуттєвими.

Відео Медицина: Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах (Може 2024).