Історія йоги

• Може 10, 2024

Йога почалася в Індії між 3000 і 4000 років тому. Слово йога походить від Санскрит і засоби союз , Наскільки нам відомо, йога почалася як частина філософської системи Росії Індія , але не всі практикують йогу, і вона ніколи не була релігією.

Близько 5 мільйонів людей у ​​Сполучених Штатах займаються йогою. Танці і розтягування мають вправи, які надходять безпосередньо з йоги. Якщо ви коли-небудь їдете до фізіотерапевта, ви можете порекомендувати його вправи які є позими йоги.

Є кілька видів йоги. Йога, яку можна побачити по телевізору або вчитися в тренажерному залі, називається хатха-йогою, або фізичною йогою. Іноді вона відома як йога для здоров'я. Ви також можете знайти той, який викладається в лікарні або медичне середовище , Багато медичних працівників сьогодні бачать йогу як частину лікування .

Хатха-йога складається з трьох частин: серії вправ або рухів, які називаються асанами (положеннями або пози), техніки дихання і релаксації.

Відео Медицина: Андрей Сафронов: «История Йоги от ранних Упанишад до наших дней» (Може 2024).