• Може 16, 2024

Спочатку навчають виконувати завдання без плям. Тоді на роботі все повинно бути добре зроблено і вчасно. Навіть стільки досконалості передається до дому, у відносини пари або з дітьми, але яка шкода викликає перфекціонізм?

По-перше, генерується енергетичний витрата, що перетворюється на головні болі (мігрені), м'язи, спину, ноги і ноги (циркуляція), а також високий рівень стресу.

Вас також може зацікавити: 7 послідовностей перфекціонізму

Виснаження або відсутність енергії може привести вас до моментів легкої депресії. Тіло просить відпочинку, але часу немає. Те, що почалося як простий біль, стає хронічною хворобою або хворобою, якщо не вжиті правильні заходи.

Визначте, чи є ви перфекціоністом!

Тіло людини перфекціоніста жорстке, без гнучкості; Багато хто буде думати, що вона навчалася у військовій школі через ваш шлях ходьби. Крім того, досконалість також впливає на спосіб мислення і буття, оскільки помилки не приймаються.

Рутина надає перфекціоністу безпеку та контроль. Екстремальна організація генерує одержимість, тобто нічого не залишається напередодні іншого дня, навіть якщо це означає, що потрібно більше часу проводити в офісі.

Уникайте його та покращуйте якість життя!

Міра для зменшення перфекціонізму і необхідність мати контроль - це навчитися говорити "ні", тому що це дозволить уникнути насичення праці. Нічого не відбувається, якщо ви звільняєте команду мало-помалу, світ не закінчився, і ви отримуєте час для себе.

Вас також може зацікавити: 10 ключів, щоб не бути нав'язливою жінкою

Медитація і йога допомагають вам отримати спокій і спокій, а також гнучкість тіла і думки.

Якщо ви відчуваєте, що проблема глибша, ви можете звернутися до фахівця з психокорпоральної терапії, щоб вивчити предмет. Якість витраченого часу вплине на ваше здоров'я та благополуччя. А ти, перфекціоніст?
 

Відео Медицина: This company pays kids to do their math homework | Mohamad Jebara (Може 2024).