Збільшіть абдомінальний жир, не снідаючи

• Квітня 29, 2024

Сигнал пролунає, і мозок починає турбуватися: "Ми повинні прокинутися і ми їмо весь цукор". Мозок виявляє серйозність ситуації, коли жінка вирішує (помилково) уникнути сніданку, тому що вона хоче схуднути за допомогою дієти.

Реальність така хто не їсть сніданок, обманює: він їсть власні білки, він сам пожирає. Наслідком цього є втрата м'язів і колагену.

Найгірше трапляється, коли вдень приїжджає перед тим, як ми вичерпаємо цукор. Мозок до втрати енергозбереження вирішує викликати інтенсивні атаки голоду і підвищений апетит.

Це змусить нас відчувати бажання споживати солодку їжу і, не маючи можливості уникнути її, люди починають їсти з тривогою все, що вони знаходять на своєму шляху, що призведе до збільшення ваги.

В ідеалі люди повинні снідати до того, як пройшла година з моменту, коли вони встали. З цією простою, але ефективною практикою, ваш метаболізм поліпшиться, і ви будете почувати себе більш задоволеними і з більшою енергією, щоб провести ваш робочий день.

Відсутність сніданку у жінок

Факт пропуску сніданку для того, щоб не встигнути або вірити, що таким чином ви можете схуднути, генерує наступні реакції в жіночому організмі:

1. Збільшення жиру в животі

2. Втома і м'язові болі

3. Жирне корінне випадання волосся

4. Зовнішній вигляд більше волосся і вугрів

5. Аборти в першому триместрі і безпліддя

6.- Тривога про вживання вуглеводів

Чоловіки без сніданку

1. Збільшення живота жиру

2. Хропіння під час сну (апное сну)

3. Холестерин і високі тригліцериди

4. Бородавки на шиї і під пахвами

5. Утримання рідин

6. Безсоння і головний біль

Пам'ятайте, що ви повинні годувати п'ять разів на день. Три основні страви та дві легкі закуски, такі як середній фрукт або нежирний йогурт. Ваше тіло допоможе вам і ваш настрій покращиться.
 

Відео Медицина: Truth About Abs Review - Truth About Abs Review The Truth About Abs Exposed (Квітня 2024).