• Може 9, 2024

Об'єкти, які існують при імпорті та експорті продовольства в таких країнах, як Мексика, викликали велику пропозицію екзотичні продукти; які мають щось більше, ніж інший зовнішній вигляд і смак, мають властивості, що приносять користь здоров'ю.

Відповідно до Продовольча і сільськогосподарська організація ООН (ФАО) , екзотична їжа, особливо комахи могли б допомогти закінчити голодний у світі

Багато комах багаті білки і хороші жири і мають високий вміст кальцію, заліза і цинку, - говорить ФАО.

Нехай ваша зовнішність вас не залякує!

1. Араза. Це фрукт бразильського походження, який використовується в основному в соках, безалкогольних напоях, морозиві, джемах і десертах. Харчова цінність цієї їжі дуже схожа на поживну помаранчеву, за винятком змісту вітамін С , що більше ніж удвічі більше в аразі, за даними розслідування, підготовленого експертами Джакометті та Ллерас від ФАО .

2. Mamoncillo , Дослідження Університет Флориди Зазначає, що цей фрукт є гарним джерелом калію, крім того, що він ідеально підходить для підтримки ваги, оскільки він містить 60 калорій на кожні 100 грамів.

3. Омари. Стаття, опублікована ФАО вказує на те, що яловичина має вміст заліза 6 мг на 100 г ваги, при цьому вміст залізо кількості лобстерів коливається від 8 до 20 мг на 100.

4. Луло. Це фрукт, що походить з Анд, культивується і споживається в основному в Центральній Америці. Він є важливим джерелом білків і мінералів, і особливо вітаміну С. Так говорить дослідження Національний університет Колумбії.

5. Маракуя. За даними дослідження Регіональне управління Agraria la Libertad, маракуя - це тропічний фрукт, який має вітамін А, ніацин, рибофлавін і аскорбінова кислота. Ідеально підходить для догляду за здоров'ям ваших очей і шкіри.

Щоб підтримувати оптимальне здоров'я, ви можете інтегрувати ці дивні продукти у свій план харчування. Однак пам'ятайте, що найважливішим для досягнення благополуччя є збалансоване харчування і регулярні вправи.

Відео Медицина: Райское место (40 серия) (Може 2024).