Втратити вагу і жир під час пиття кави

• Може 3, 2024

В даний час понад 400 млрд. Куб кава   до  рік, тому це глобальний продукт, який перевершений тільки нафтою. 29 вересня Національний день кави в США .

Відповідно до Університет Грузії , кава Воно має численні переваги, серед яких і втрата ваги і мастило , тому що кофеїн сприяє використанню жирових відкладень глікоген (резерв енергії в організмі) і продовжують час тренування .

Цей плід дає енергію, збільшує ритм серця і це змушує вас залишатися настороженими. Вона багата антиоксиданти , що дозволяє організму захистити себе від вільних радикалів.

Також доведено, що кава підвищує фізичну стійкість і затримки втома , Причина в тому, що кофеїн частково блокує дію аденозин речовина, яка відповідає за передачу відчуття втоми в мозок.

Університет Грузії уточнює, що кава також є оптимальним для зменшення м'язові болі , особливо якщо він споживається перед тим, як займатися спортом. Фахівці рекомендують приймати дві-три чашки кави в день.

Відео Медицина: Як схуднути за допомогою кави? (Може 2024).