Педалюється на роботі і закінчується сидячим способом життя

• Може 2, 2024

The портативні машини для педалей можуть бути використані в кожному офісі для поліпшення здоров'я працівників, вважають вчені в США. Стаття опублікована в Росії Британський журнал спортивної медицини (Британський журнал спортивної медицини ), гарантує, що сидячий спосіб життя є серйозною проблемою здоров'я.

Невеликі велосипеди для фізичних вправ можуть бути дешевим рішенням. Досвід проведення годин, сидячи за столом перед екраном комп'ютера, є звичайним явищем для офісних працівників, і ця фізична бездіяльність пов'язана зі зростаючою проблемою Ожиріння , серцево-судинні захворювання і діабет .

На думку американських вчених, спроби, які досі були зроблені для поліпшення здоров'я працівників, включають створення тренажерів, підключених до комп'ютерів. The гімнастичні мікроавтобуси , яким може користуватися співробітник, сидячи за своїм столом.

Попрощайтеся з зайвими кілограмами

У невеликому дослідженні, в якому взяли участь 18 працівників, вчені дослідили, наскільки реально було б впровадити ці машини в офіси. У середньому кожен із співробітників використовував машини в 12-ти з 20-ти днів, коли дослідження тривало і крутилося 23 хвилини кожного разу.

У анкеті працівники стверджували, що вони будуть використовувати машину регулярно у своїй роботі, якщо їх начальник або компанія запропонує їм: портативні педальні машини може служити інструментом для скорочення часу сидячий в робочому середовищі, не обов'язково впливаючи на час, проведений сидячими для виконання завдань на комп'ютері », - кажуть дослідники.

Однак одна з проблем полягає в тому, що новаторський фактор наявності велотренажера згодом зникне, так що для того, щоб співробітники продовжували користуватися ними, потрібна додаткова мотивація. Як вказує лікар,Ян Кемпбелл організації Вага"Компанії та менеджери повинні знати, що їхні працівники повинні мати можливість запропонувати своїм співробітникам альтернативи, щоб бути більш активними протягом робочого дня".

"В принципі, це гарна ідея, і відносно дешева, якщо її використовують регулярно, не тільки окремі особи, але й роботодавці, які бачать зниження прогулів і підвищення продуктивності та задоволеності роботою, будуть корисні", сказав Кемпбелл.

З інформацією від Publimetro.com  

Відео Медицина: В Італії вперше може з'явитися вулиця імені простого українця-заробітчанина (Може 2024).