• Може 2, 2024

The депресія і печаль для щоденних проблем - це фактори, які заважають вам насолоджуватися гарними часами, позбутися від них є різні способи зробити життя більш весело те, що ви повинні почати робити зараз.

У нашій країні депресія це серйозна проблема здоров'я, яка вражає майже 20% дорослого населення, деякі з цих причин самооцінка низький, хронічний стрес, економічні проблеми, низька заробітна плата або відсутність партнера підтверджують Секретаріат з профілактики та зміцнення здоров'я .

Почніть зараз!

У вас є тільки одне життя, так що ви повинні насолоджуватися нею в повній мірі і намагатися зробити кожен день особливим, зробити його більше весело Це простіше, ніж ви собі уявляєте, тому ми пропонуємо вам "незвичайні" способи отримати його.

1. Відвідати рідкісні музеї. На щастя для вас їх багато музеї Вони можуть запропонувати вам задоволення завдяки цікавим або дивовижним речам, які вони представляють. У ДФ є, наприклад, Музей Карикатури або Музей воскових фігур, вам не потрібно йти супроводжувати насолоджуйтеся ними .

2. Дайте обійми на вулиці. Коли інші люди торкаються вас і вони охоплюють рівень вашого тіла збільшується окситоцин - говорить дослідження Університет Північної Кароліни , що робить вас відразу більше щасливий , Не маю страх Як би ви не думали, смієте це зробити.

3. Зробіть щось "небезпечне". Коли ви знаходитесь в ситуації небезпеки Ваше тіло випускає більші кількості адреналін гормону щастя , Отже, ви можете обдурити мозку виставляючи вас в "небезпеку", щоб виробляти їх через такі заходи, як рапель.

Відео Медицина: Проект «Почніть прямо зараз! Успіх розвиває підприємницький талант» (Може 2024).