Поради, щоб подбати про те, що ви їсте

• Квітня 30, 2024

Понад 65 років Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) Щороку вона вибирає тему, що стосується сфери охорони здоров'я, з метою залучення уваги населення по всьому світу та започаткування спільних дій на користь Всесвітній день здоров'я.

Цього року девізом буде "Безпека харчових продуктів"; тобто важливість забезпечення того, щоб харчові продукти, які ми споживаємо щодня, не впливали на наше здоров'я. Чи знаєте ви ...?

• Жінки виробляють один з двох харчових продуктів у світі.
• В усьому світі щорічно виробляється близько 4 мільярдів метричних тонн продуктів харчування.
• Чотири з десяти харчових продуктів мають тваринне походження.
• Підраховано, що до 2030 року все більше продуктів буде споживатися, наприклад, молоко, м'ясо, птиця та яйця.
• Що вимагатиме збільшення виробництва продуктів харчування на 50%, щоб гарантувати їжу для всіх.
• Тому і виробництво, і споживання їжі повинні бути не тільки стійкими, але й відповідальними.

На основі інформації з ВООЗ , Національна палата молочної промисловості (CANILEC) надає вам п'ять порад дбайте що ви їсте :

1. Лава Ваші руки, а також поверхні та кухонний посуд перед приготуванням їжі.
2. Окремий завжди сирі продукти тих, хто приготований і готовий до вживання.
3. Кулінарія повністю їжу і розігріти стовідсотково приготовлену їжу.
4. Будьте обережні температура їжі; Не залишайте приготовлену їжу при кімнатній температурі, намагайтеся якомога швидше охолодити їх.
5. США обробляють воду, відбирають свіжі продукти і промивають всі ті фрукти, які ви їсте сировиною.

Згідно Посібник з п'яти ключів до безпеки харчових продуктів ВООЗ свіжі продукти є готовими до споживання або швидкопсувні, які зберігаються адекватно.

І полягає в тому, що правильне управління харчовими продуктами перешкоджає передачі мікроорганізмів. Супроводжуйте ваш дієти продуктів, таких як м'ясо, риба, яйця, молоко і молочних продуктів, це допоможе вам поставити білка Висока цінність як доповнення до рослинної їжі, які мають зміст амінокислот і багаті іншими поживними речовинами.

Пам'ятайте, що це погано харчування підвищує вразливість до захворювань і зменшити продуктивність у роботі та повсякденній діяльності, тому важливо, щоб ви піклувалися про те, що ви їсте.

Відео Медицина: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Квітня 2024).