• Може 4, 2024

Один з тестів або досвіду, з якими стикається кожна людина в професійній сфері, полягає в втраті роботи, тобто до звільнення. Проте можуть виникнути інші ситуації муки o депресія; Наприклад, не знайшовши нова робота

В інтерв'ю для GetQoralHealth, випускник психології та спеціаліст з танатології, Rocío Teran , вказує, що втрата психологічно травматична, тому вона завжди буде болісною; зазвичай проявляється через почуття смуток, самотність, муки , мужність, невизначеність і т.д.

Вони не розмовляють з вами!

Пошук нової роботи може зайняти від 15 днів до місяців, але як ви зіткнетеся з цим муки цього чекати? Експерт Teran дає вам 5 порад для його досягнення:

1. Найважливіше , Не дозволяйте вам падати

2. Будьте обережні! Не дозволяйте цим негативні почуття які ви відчуваєте, відображені в неналежній поведінці вашої родини.

3. Подумайте. Майте на увазі, що ви переживаєте процес скорботи, в якому вам потрібно час для відновлення емоційний баланс.

4. Якщо цей період трауру продовжується. Дуже важливо йти з фахівцем, в даному випадку, танатологом, оскільки він може допомогти вам зіткнутися з втратою, і отримати інструменти для кращого пошуку іншої роботи, як для вас, так і для вас. пара і сім'ю

5. На ходу! Існують різні методики Релаксація Вони можуть допомогти прийняти цей процес зі спокійним і позитивним ставленням, таким як дихальні вправи і медитація.

Проте цей досвід вимагає терпіння і концентрація, так що на шляху ви не втратите самооцінку. Психолог Росіо Теран вказує, що зручно організувати час, призначений для пошуку роботи, мати вільний час для різних видів активного відпочинку і відпочинку, допомагаючи зміцнювати настрій сім'ї і особливо особистості. що закінчилася робота

Майте чітке уявлення про тип роботи, яку ви шукаєте, і необхідний дохід, таким чином, щоб ви були відкриті для будь-яких можливостей, які можуть виникнути.

Пам'ятайте, що ваше здоров'я знаходиться у ваших руках. Будьте обережні!

Відео Медицина: REW: Як і про що говорити з ватніками та ???????? (Може 2024).