• Може 16, 2024

Створення страв з продуктами сезону не тільки захоплює ваш смак, але й наповнює ваше тіло вітамінами і мінералами, щоб захистити ваше здоров'я. Прикладом є макаронні примавери, ви знаєте, як це зробити? Відкрийте його!

За даними порталу Alimentos.org.es , Макаронні вироби є поживною їжею, яка в поєднанні з іншими інгредієнтами, такими як овочі, оливкова олія і м'ясо, може запобігти стражданням такими захворюваннями, як діабет і хвороба Альцгеймера, а також збільшити енергію.

Спробуйте весняну пасту!

Щоб насолодитися білками, мінералами і вітамінами, які отримують з сумішшю макаронів з овочами, шеф-кухар Наталія Дельгадо, з програми Nuestro Día de CadenaTres розповість, як підготувати його у весняному стилі:

Пам'ятайте, що ви можете налаштувати страву за вашим смаком і потребами, наприклад, замінити деякі інгредієнти для низького вмісту калорій або цілого, щоб підтримувати здорову вагу.

Більше переваг пасти

Крім багатих вуглеводами, паста не містить холестерину, тому його внесок в жири дуже низький. Він навіть має хороший вміст клітковини, що сприяє стимулюванню травлення та обміну речовин.

За даними порталу Livestrong.com Ця їжа багата мікронутрієнтами, такими як вітамін А, який піклується про слиз вашої оболонки, щоб захистити вас від інфекцій, а також покращити зовнішній вигляд шкіри та кісток.

Відео Медицина: Ранок-панок. Віталій Качкан. Галицька кухня (Може 2024).