Робота більше 10 годин завдає шкоди життю людей

• Може 7, 2024

Робоча діяльність та щоденний знос, яким піддаються всі люди, викликають фізичне та емоційне погіршення, тому сон Відновлювальне є основним для поліпшення якості життя людей.

В інтерв'ю для GetQoralHealth , лікар Карлос Альфонсо Лоредо Ріттер Генеральний директор Клініка для сну американської неврологічної лабораторії , відмітили, що ті, хто працює більше 10 годин на день, мають порушення сну , так як ваше тіло недостатньо спокійне і частіше страждаєінфаркти і розвивати проблеми Росії гіпертонія :

«Бути людиною не присвячується виключно роботі. Наприклад, якщо хтось працює 12 годин, вони почнуть втрачати мотивацію і швидше досягати зони комфорту, тому що вони втратять навички ».

«Ідеальним є те, що вони працюють 8 годин, і що вони мають час виходити і робити рекреаційні заходи. Ці дії зроблять людей більш продуктивними ».

Лоредо Ріттер, уточнив, що сон відновлювальний - це «ряд дуже специфічних біохімічних змін, які генерують добробут і розслаблення у людей, коли вони приємно сплять».

У цьому сенсі експерт в Росії порушення сну Він стверджував, що той факт, що людина відпочиває більше 6 годин або що він хропить, не означає, що він має "спокійну" мрію:

«Люди повинні знати, що необхідно глибоко відпочити; відключити від реальності і виявити будь-яку патологію сон , дати належне лікування і що це не зменшує якість життя людей ».

Щоб розповісти про цю та інші теми, доктор Лоредо буде представлений на Human Capital Expo 2011 , 9 листопада у Всесвітньому центрі трасування в Мехіко.

Якщо ви володієте компанією: чи погоджуєтеся ви, що ваші співробітники працюють менше 10 годин? Що ви робите, щоб поліпшити свою роботу? Якщо Ви - працівник: Які поради Ви рекомендуєте досягти відновного сну?

Відео Медицина: Не зарекайся (10 серия) (Може 2024).