7 послідовностей перфекціонізму

• Може 21, 2024

Немає нічого поганого в тому, щоб робити все як можна краще. Однак, потрапляючи в перфекціонізм і потрапляючи в надлишок, можна перетворити ваше життя на справжнє пекло. Навіть, за словами іспанського психіатра Анхель Гарсія Пріето Перфекціоністи в надлишку породжують психопатологію.

У цікавій книзі під назвою "Синдром перфекціоніста: anancástico", її авторів, лікарів Мануель Альварес Ромеро і Домінго Гарсія-Вільямісар, звернутися до психіатричних та психологічних аспектів перфекціонізм "Несамовитий і негативний", протиставляючи те, що також називають "хорошим і позитивним".

Експерти відзначають 7 послідовностей перфекціонізму, які завдають шкоди вашій самооцінці:

1. The перфекціонізм Негативним може стати, за певних обставин, справжній психопатологічний розлад, визначений в міжнародних класифікаціях як обсесивний розлад особистості.

2. Надмірний перфекціонізм може впливати на причину та підтримку інших психічних захворювань, таких як депресія, розлади харчової поведінки, образ тіла та тривога.

3. Патологічний перфекціоніст характеризується перевищенням контролю і гостроти, що нав'язується до себе і до інших і виключає можливість делегування функцій.

4. Створюйте недовіру у співпраці або роботі в команді.

5. Взагалі, перфекціоніст не допускає невдач або помилок, завжди шукає кращого, і для цього він здатний переходити на відпочинок, відпочинок і сімейні стосунки.

6. Людина, чий перфекціонізм межує з ригідністю, схоже, хоче рухатися з відчуттям володіння реальністю і навколишнім світом, не розуміючи людських обмежень.

7. Вони є дуже невпевненими людьми на задньому плані, які залишаються спокійними лише тоді, коли все "прив'язане і добре зв'язане" і не може нічого залишити до нормального потоку життя.

Остання стаття, опублікована в The New York Times Він зазначив, що деякі дослідники розділяють перфекціоністів на три типи: самоорієнтованих бійців, які борються, щоб задовольнити свої високі вимоги і здаються завжди на межі депресії; фанатики, які тільки сподіваються побачити в інших слідах цю досконалість, яку вони хочуть для них, і в кінцевому підсумку руйнують особисті стосунки; нарешті, ті, хто відчайдушно прагне до реалізації ідеалу, що б він не був, і переконані, що вони очікують від них ».

Якщо ми не знаємо, як керувати нею, перфекціонізм може вторгнутися в наше життя, як отруйний плющ, пробираючись у кожному кутку, затоплюючи все з тривогою і розчаруванням.