9 причин вибрати тренера

• Може 5, 2024

Коли хочете тренування Є дві вагомі причини для того, щоб мати спеціалізовану консультацію: тренер змушує вас працювати (за призначенням і оплатою за це), і виникає необхідна мета (допомога і поради особистого тренера дуже важливі) Алекс Хіменес, професійний тренер, визнаний в Іспанії.

Тому, в GetQoralHealth ми надаємо вам кілька причин, щоб поділитися своїм тренування під пильним оком експерта:1. Мотивація , Кваліфіковані особисті тренери забезпечують структуру, відповідальність і допомагають розвивати спосіб життя, який сприяє здоров'ю. Основна причина залишити a навчальної програми Це втрата мотивації.

2. Спеціальна програма. Тренер може працювати разом з медичним фахівцем для планування безпечної та ефективної програми, яка враховує ваші потреби (або травми) і допомагає збільшити вашу результатів у найкоротші терміни.

3. Удосконалення техніки. Якщо ви практикуєте a спорт бетон, особистий інструктор допоможе вам поліпшити вашу техніку, показуючи вам нові вправи конкретні.

4. Початківець Якщо ви новачок, особистий тренер є фундаментальним елементом вашої фізичної підготовки, оскільки він дає вам безпеку і знання, щоб вирішити, що краще для вас.

5. Подолання стагнації. Якщо ви перебуваєте в гарній формі, але не просунулися протягом багатьох років, або якщо ви хочете перейти на інший рівень, персональний гід є ідеальним рішенням.

6. Навчіться тренуватися самостійно. Всі хороші особисті тренери навчать вас основам для створення та модифікації фітнес-програм для досягнення максимальних результатів.

7. Тренуйтеся безпечно. Професіонал стежить за вашою формою, пози і повідомляє вам про ваші обмеження і сильні сторони. Більшість з нас, як правило, ігнорують тонкі сигнали, які дає нам наше тіло; тренер допомагає вам працювати більш-менш за необхідності.

8. Навчання вдома. Багато особистих тренерів працюють вдома, якщо ви не зацікавлені в реєстрації тренажерний зал .  

9. Втрата ваги. Якщо ви збираєтеся втрачати жир і набирати м'язи, тренер може тримати вас на шляху до досягнення цієї мети.

Один останній відгук від Alex Jimenez: "Спробуйте хорошого особистого тренера, навіть якщо це тільки на кілька сеансів, а потім вирішити".

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth