Ставлення до жиру

• Може 22, 2024

The Надмірна вага це прогресивний процес, він відбувається поступово, але в епізодах компульсивний (випивка) , освоєння імпульсивності є ключем. Тому важливо збалансувати зв'язок між ними звикання до поведінки і об'єкт рельєфу (харчування).

Лікування на основі дієти і фізична активність вони є ефективними на першому етапі, але відчуття постійного обмеження не може бути витримано з часом, оскільки воно створює все більше тривожність .

Це, отже, тріада, де домен думки закінчується, випускаючи вас з порочного кола Росії дієта і випивка з наступним ефектом відскоку, що перешкоджає вам вступати в більш глибоке розчарування.

Ви повинні тренуватися менталітет відповідні, визнати Ожиріння як a наркоманія , Зробіть фізична активність звичка більше життя, як і санація кожного дня, і знайти баланс і міру.

До психічних параметрів слід віднести: уникнути вживання їжі для полегшення стрес і тривожність щоб не шукати ефемерного задоволення в їжі; Полегшення приходить після того, як ви визнаєте, що ви насправді уникаєте небажаних ситуацій.

Так що ви знаєте трохи більше про наслідки емоцій в Надмірна вага , в інтерв'ю з GetQoralHealth , Марта Санчес Наварро пояснює, чому деякі жінки реєструють більший депозит мастило на стегнах і ногах:

The Релаксація На різних рівнях він стає відмінним ресурсом для підтримки збалансованого ваги. На фізичному рівні оксигенація клітинні, ми поліпшуємо харчування наших клітин, а отже, знижуємо їх стрес і тяга від харчуйтеся .

Зазвичай, коли ми зробили період дієти і це працювало для нас, несвідомо ми поміняли чіп і надіслали повідомлення мозку що нас більше немаєдієти , ми розслабляємося і, як правило, потрапляємо в старі способи, не усвідомлюючи цього.

Якщо хочете схуднути Інтелектуально, дуже важливо, щоб ви змінили свій менталітет і що ви виключаєте старі вірування і певні звички. Важливо, щоб ви змінили свій ставлення .  

Слідкуйте за нами@GetQoralHealth іGetQoralHealth на Facebook

Хочете схуднути?Зареєструйтеся з нами і насолоджуйтеся новим інструментомGetQoralHealth . 

Відео Медицина: Стереотипи про "страшних бандерівців " та ворожий Львів (Може 2024).