• Квітня 27, 2024

Вона визнається як машини ідеальний для людського тіла, тому що він контролює різні функції організму, від думки вгору здібності , Її функція настільки життєво важлива, що її зручно стимулювати, здійснювати і припиняти речі, які завдають шкоди вашому мозку .

Зважаючи на свою складність, її треба ставитися з великою обережністю; роблять все можливе для підтримки хорошого функціонування і це необхідно уникнути поведінки що зношуватися "Пропонує Хосе Варгас Манотас, колишній президент Колумбійської асоціації неврологів .

Уникайте цього, пошкодьте ваш мозок!

1. Дієта бідна жирними кислотами. Коли a годування низький жирні кислоти багатий у Росії omega3 , мозку має меншу гучність, що еквівалентно двох років Носіть церебральний підтвердіть Залді С. Тан , член Центру досліджень Альцгеймера в Істоні в Кафедра неврології Каліфорнійський університет в Лос-Анджелесі .

Маджид Фотухі, президент Інституту неврології для здоров'я і благополуччя мозку , пропонує a дієти щодня, що включає 1000мг DHA , речовина, що збільшує потік кров в мозку і зменшує запалення мозку The omega3 можна знайти в харчових продуктах, як риба , лосось , волоські горіхи , шпинат серед інших.

2. Шлепання дітей. Дослідження Національного центру досліджень біотехнологій та Єльський університет , Сполучені Штати, підтверджують, що цей тип коригуючий причину пошкодження мозку в невеликий .

The порка що діти отримують принаймні один раз на місяць більш ніж трирічні причини зменшення сіра речовина префронтальної кори, область, пов'язана з депресія , наркоманії і психічні розлади ", підтримує дослідження.

3. Примушуйте його, коли ви хворі. The Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) це підтверджує працювати o дослідження багато, коли є хворий це шкідливо, оскільки викликає ефективності і потужності мозку зменшення тривалий термін

4. Перегляньте Інтернет. Майте цю звичку і продовжуйте її до рано вранці провокувати зміни в сон , що впливає на активність церебральний .

Мануель Куін, клінічний невролог автономного університету Мексики , пояснює, що шкоди приходить тому, що це змінити циркадний цикл що регулює час сон і чування , Це зміна наслідки негативно концентрація і стан Росії заохочення ”.

5. Насильство. Ця відповідь викликає артерій мозку твердіє, тим важче потужності психічний зменшується , забезпечує ВООЗ .

Дослідження Лондонський університет пояснює, що насильства Навчені в дитинстві впливають на мозку тривалий термін Перед подією насильницький вони були активовані раптом передня інсула і церебральна мигдалина який генерує постійний стан попередження , емоційний знос , когнітивні і екстремальні тривожність .

Це деякі звички і поведінки що може здатися Нешкідливий , але в довгостроковій перспективі вони призводять до наслідків негативний для вас мозку . ¿Що з цих п'яти як правило, у вас є ?

Відео Медицина: Найтиповіші суржикові слова – експрес-урок (Квітня 2024).