Холод погіршує хропіння і збільшує апное сну

• Може 6, 2024

З приходом Росії прохолодно респіраторні захворювання збільшення, але не тільки це, воно може також погіршити такі розлади, як хропіння і апное сну Доктор Рейес Аро Валенсія, директор Мексиканського інституту інтегральної медицини сну (IMMIS), попередив.

У заяві фахівець попереджає, що в цей час більша можливість ловити холод, який розпалює тканини горла і тим самим збільшує інтенсивність хропіння і його ускладнень.

line-height: 16.5pt; background: white ">

У Мексиці 35% людей, віком від 30 до 60 років, roncan , У всьому світі постраждало більше 10% населення апное і хропіння .

Більшість - це люди з надмірною вагою, які, крім того, мають хропіння (хропіння), вони представляють апное, тобто вони роблять паузи дихання, поки вони сплять.
 

За словами фахівця, існує велика кількість осіб, які не знають, що від цього страждають хвороба що знижує якість їхнього життя та якості їхніх партнерів.

The Синдром обструктивного апное сну і хропіння вони погіршуються протягом місяців прохолодно , The апное сну є поширеним порушенням, при якому дихання переривається до 30 разів ніч , вона стає дуже поверхневою і повертається у супроводі хропіння .

Чоловіки хропіють більше, ніж жінки
 

За словами Рейєса Аро, кількість чоловіків, які хроплять, подвоює кількість чоловіків, хоча в інтенсивності немає різниці. Хропіння це проблема окислений n, які можуть викликати високий кров'яний тиск, легеневу втрату та втрату пам'яті.
 

Причини хропіння Вони численні. Вони можуть бути пов'язані з низьким м'язовим тонусом в горлі та мові; вживання деяких ліків або алкогольних напоїв; надмірне розвиток тканини в горло ; відхилення перегородки носа; вірусні інфекції в носі і, відповідно, зміна слизової оболонки.

Можливі рішення
 

Існує кілька методів протидії хропіння ; все буде залежати від ступеня тяжкості кожного випадку. Для Haro Valencia, коли проблема м'яка, розміщується пристрій для просування нижньої щелепи, що відкриває простір для потоку повітря, не стикаючись з розслабленими тканинами.
 

Однак у більш важких випадках операція верхній Це найкращий варіант, який повинен виконувати отоларинголог. Цей тип хворих мають постійну дихальну і серцево-судинну проблеми.

Для гарного відпочинку

Деякі рекомендації для цього немає хропіння і боротися з апное сну Вони:

Схуднути , уникати багато їсти вночі ; не вживайте їжу, багату жиром .

Уникайте кава раніше сон .

Зменште споживання алкогольні напої і напої з кофеїном.

Вправа покращує легеневого функціонування .

Відео Медицина: Мавпи у ялтинському зоопарку рятуються від холоду під ковдрами (Може 2024).