• Може 3, 2024

Відповідно до Світовий звіт про щастя 2013 року, опубліковано Інститут Землі Колумбійського університету Мексика займає 16 місце серед країн з найбільшим щастям, над Сполученими Штатами.

Економічні підйоми і падіння, відсутність свободи і нестабільність - це деякі з елементів, які впливають на це відчуття, але чи можете ви бути ще щасливішими проти цих елементів?

"Рішення, які змінюють ваше життя"

Для Лісабет Сондерс, Психолог, будучи щасливішим, - це те, як ми думаємо, діємо і реагуємо на речі, які ми не можемо контролювати. Тому, експерт, через Huffington Post, представляє вам 5 рішень, які допоможуть вам бути щасливішими.

1. Будьте більш приємні для себе. Наші думки можуть бути нашим найгіршим ворогом. Негативні думки, самокритичність і самовизнання є загальними; однак, проаналізуйте, скільки з них робить вас нещасними і намагаєтеся забезпечити їх іншими людьми, які є для вас добрими і корисними.

2. Дізнайтеся, що вам подобається робити і робити це. Ми проводимо час на роботі або в інших ситуаціях, які нам просто не подобаються. Важливо знайти речі, які приносять нам радість і витрачають час на їх виконання. Таким чином, у вас буде більше можливостей для успіху і почуття щасливого.

3. Ви можете бути сильними самостійно і залишити погані стосунки , Багато людей мають відносини, щоб бути щасливими, повними і цілими. Кращий варіант - бути щасливим, цілим і повним, а потім мати відносини. Здорові відносини виходять з нашої волі і здатності жити без них.

4. Виявити і зіткнутися зі своїми страхами. Найбільша причина, чому ми не змінюємося, - це страх. Він діє як великий бар'єр, що перешкоджає рухатися вперед. Більшість людей знають, чого вони бояться, але якщо ви цього не знаєте, не поспішайте аналізувати її і знайти найзручніший спосіб зіткнутися з нею.

5. Живіть своїм життям. Ніколи не пізно зробити щось у вашому житті. Іноді вам просто треба йти на це і припиняти виправдання. Мова йде про те, щоб жити повною мірою і мати щось, що чекає, боротися. Незалежно від віку ви можете досягти речей і брати участь у заходах, про які ви завжди мріяли.

Бути щасливішим неможливо. Не забувайте, що це у ваших руках. Спробуйте і продовжуйте!